Herzlich Willkommen bei MOveMENT - Bewegung im Augenblick!
Ich freue mich, dich & euch in Körper-Wahrnehmungs-orientiertem Lernen zu begleiten!
Alle Prozesse (körperliche, kreative, soziale...) fordern immer wieder den Wechsel der Perspektive. Mal das tiefe Einlassen auf Details, mal den Blick auf das Ganze. Die Themen sind individuell, die Frage bleibt dieselbe: Was ist der nächste Schritt?
Ausgehend von der Annahme, dass immer schon etwas da ist, gibt es die Chance, Vorhandenes so zu nutzen, dass es einen neuen Sinn ergibt und neue Möglichkeiten entstehen. Sinnliches Spüren im Augenblick des Tuns begleitet Entscheidungen und Wendepunkte und unterstützt in unbekannten Situationen: Was tue ich? Wie tue ich es? Und könnte ich es auch anders tun? Die Feldenkrais Methode nutzt Wahrnehmung und Aufmerksamkeit, um in solchen Prozessen Bewußtheit und Orientierung zu entwickeln.
Das Faszien-Bindegewebe bildet die lebendig-verschiebliche Landschaft, in der unser Skelett wächst, wohnt und sich bewegt.
Alle unsere Bewegungen weben diese dynamische Landschaft und das Zusammenwirken von Skelett und elastischem Gewebe weiter.
Dabei formt sich einerseits unsere verkörperte Bewegungsgeschichte und unser Selbstbild und andererseits entsteht die Voraussetzung für alle kommenden Bewegungen. Durch Bwegungs-Wahrnehmung in der Schwerkraft wird das Nervensystem unterstützt, förderliche Selbstorganisation zu finden.
Insofern halten wir im Jetzt die Fürsorge für ein Verständnis für unser momentanes Tun in den Händen und gleichzeitig das Potential für eine mögliche Loslösung von unvorteilhaften oder unbequemen Gewohnheiten oder von schmerzhaften Einkörperungen. So, wie wir uns (jetzt) bewegen, können wir einen Unterschied machen und die Weichen stellen für eine möglichst freie und geschickte Bewegung, für Begegnung mit kommenden Herausforderungen und für die Entfaltung unseres vollen Potentials.
In der Feldenkrais Methode schaffen wir einen Rahmen für Bewusstheit und Entwicklung in diese Richtung.
Alle meine Angebote unterstützen individuelles und kollektives Handlungs- und Entwicklungspotential: die Aneignung von Fähigkeiten und Räumen, die Entwicklung von Ausdrucks- und Einlassungsfähigkeit, die Gestaltung von Prozessen und Beziehungen sowie die Lösung von körperlichen Schmerzen und Einschränkungen. Katja Münker-Harder
Organisches Lernen ist lebendig und lebhaft.
Es geschieht bei guter Laune und mit häufigen kurzen Pausen!
(Moshe Feldenkrais in Die Entdeckung des Selbstverständlichen)
Ziel ist es, Körper- & Wahrnehmungsprozesse im Welt-Bezug und zur Gestaltung unser Lebenswelten zu nutzen und dieses Wissen in die Verantwortung für ein mehr als menschliches Gemeinwohl einzubringen.
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Ausgehend von Somatik, Improvisation, Choreografie & künstlerischer Forschung entwickle ich ästhetische Formate für körperorientiertes Handeln - drinnen & draußen. Mehr erfahren →
Ich möchte immer wieder betonen, dass es sich für mich nicht um eine utopische, weltflüchtige Ruhe und `Harmonie` oder um ein Rezept zum besseren Ertragen der Weltmisere handelt, sondern dass diese Ruhe und Stille reagierbereiter, tatbereiter, erfolgreicher, vor allem wacher für ein Reagieren auf Zusammenhänge und überhaupt die Erkennung von Zusammenhängen macht.
Elsa Gindler 1931