Environmental Somatics

Environmental Somatics ist eine Form des körperorientierten Lernens im Umweltbezug, die über Bewegung und Wahrnehmung die Orientierung und Handlungsfähigkeit in der lebendigen Umwelt fördert.
Mit unseren Sinnen und unserer (Eigen-)Bewegung sind wir fortwährend im Austausch mit der Umgebung. Dabei 'verstehen' wir gleichzeitig uns selbst und das, was uns umgibt. Environmental Somatics nutzt den ständigen Umweltbezug unserer Sinne, um Entscheidungen treffen zu können und unser Handeln in Sinnbezüge zu stellen, während wir den Herausforderungen und Reizen unserer Umwelt ausgesetzt sind. Es werden Fähigkeiten geschult, um in unterschiedlichen Situationen und Umwelten die eigene Körpererfahrung als Quelle für Regeneration & Vertrauen, Ausdauer & Sammlung, Kommunikation & Kreativität und für reflektierte Handlungsfähigkeit zu nutzen. Methoden & Inhalte:
Feldenkrais Methode, Somatik, erfahrbare Anatomie & Physiologie, Improvisation, Meditationspraktiken und Outdooraktivitäten. Mit inhaltlichem Input aus: Leibphilosophie, Kognitionswissenschaften, Naturwissenschaften, künstlerisch-somatischer Forschung und aus Anwendungsfeldern. Improvisatorische und kompositorische Prinzipien unterstützen die vielfältige Anpassung der Somatischen Praxis an kulturelle, soziale, architektonische, ästhetische und landschaftliche Gegebenheiten.

Was ist Somatik?
Somatik ist sowohl Praxis, Wissen als auch Kunst – und zwar der bewussten Wahrnehmung, Ansteuerung und Lebenspraxis des spürenden und gespürten Körpers.
Man könnte sagen, dass Somatik eine Anwendung von Verkörperung (Embodiment) ist.
Und Embodiment beschreibt, dass alle unsere Fähigkeiten, auch kognitive, auf unserem Körperlich-Sein beruhen. Unser Körperlichsein stattet uns mit Wahrnehmung, Bewusstsein, Bewegungsfähigkeit und mit Sinnesempfindung aus und auch mit der Fähigkeit zu verstehen, planend zu Handeln, mit Kreativität, Erinnerungs- und Abstraktionsvermögen und Visionsfähigkeit. Mit der Gesamtheit dieser Fähigkeiten sorgen wir für unser Überleben. Sinnesempfindungen bilden eine notwendige Informationbasis, um alle anderen Fähigkeiten zu synchronisieren, zu regulieren und zu aktualisieren. Bewegung - körperliche und gedankliche - ist notwendig, um für wechselnde Informationen zu sorgen, aus denen wir 'schlau' werden können - aus denen wir sinnvolle Komninationen herausfiltern können. Letztendlich macht uns also unser Körperlich-Sein lernfähig. Hier setzt Somatik an und schärft unsere Fähigkeiten an der Schnittstelle zwischen Spüren und Bewegen, zwischen Erfahrung und Wissen. Verschiedene somatischen Methoden wenden sich auf unterschiedlich Weise an dieses Verkörpert-Sein und kommen durch verschiedene 'Türen'. Hier findest Du mehr über den Ansatz der Feldenkrais Methode.

Environmental Somatics zu praktizieren bedeutet:

• fundamentales Lernen, wie es in unserem Lebendig-Sein angelegt ist, fortsetzen!
• spielerisch-forschend körperliche & mentale Resilienz stärken!
• mit Bewußtheit & Einlassung Veränderung bewirken!
• In-Verbindung-Sein als Rückhalt für Zukunftsgestaltung erleben!
• experimentell-kreativ Anwendung & Vermittlung in unseren Lebensbereichen ermöglichen!

Hintergrund

Mit unseren Sinnen und unserer (Eigen-)Bewegung sind wir fortwährend in einem Austausch mit der Umgebung. Dabei 'verstehen' wir gleichzeitig uns selbst und das, was uns umgibt. Environmental Somatics nutzt den ständigen Umweltbezug unserer Sinne, um Entscheidungen treffen zu können und unser Handeln in Sinnbezüge zu stellen, während wir den Herausforderungen und Reizen unserer Umwelt ausgesetzt sind. Es werden Fähigkeiten geschult, um in unterschiedlichen Situationen und Umwelten die eigene Körpererfahrung als Quelle für Regeneration & Vertrauen, Ausdauer & Sammlung, Kommunikation & Kreativität und für reflektierte Handlungsfähigkeit zu nutzen.

Mit Input aus:
• Leibphilosophie
• Kognitionswissenschaften • Naturwissenschaften
• künstlerisch-somatischer Forschung • Anwendungsfeldern

EINDRÜCKE aus Workshops & Fortbildungs-Modulen in & um Berlin, in den Alpen & auf Rügen: