Somatisches Yoga

Ich unterrichte Somatisches Yoga auf der Basis von Feldenkrais Methode und erfahrbarer Anatomie.

Somatisches Yoga entsteht aus dem Zusammenwirken von fließenden Yoga-Praktiken und Körper-Wahrnehmungs-orientierten somatischen Methoden. Durch Bewusstheit für sensorische Spür-Informationen und die erlebte Bewohntheit des bewegten Körpers werden formalisierte Strategien der Asana- und Bewegungsausführung gewandelt in eine in eine selbstbestimmte, mehrdimensionale, freudvolle und atmende Entfaltung. So entsteht eine präsente, versenkende und erfrischende Sammlungspraxis, die tiefe Verbundenheitserfahrungen möglich macht.

Mit meiner Expertise als Feldenkrais Lehrerin und in Erfahrbarer Anatomie habe die Ausbildung Somatic Yoga an der Somatischen Akademie Berlin mit entwickelt. Seit 2016 unterrichte in den Basis- und Aufbau-Durchgängen dieser Ausbildung: Feldenkrais Methode und Erfahrbare Anatomie und deren Anwendung im Yoga, sowie erfahrungs-orientierte Didaktik und Komposition.