Yoga Workshops
ÜBERSICHT
Fr. 28.08. - So. 30.08.2026 Elastizität, Verbindung & Bewußtheit im Yoga // Feldenkrais im Yoga
Somatisches Yoga entsteht aus dem Zusammenwirken von fließenden Yoga-Praktiken und Körper-Wahrnehmungs-orientierten somatischen Methoden. Durch Bewusstheit für sensorische Spür-Informationen und die erlebte Bewohntheit des bewegten Körpers werden formalisierte Strategien der Asana- und Bewegungsausführung gewandelt in eine in eine selbstbestimmte, mehrdimensionale, freudvolle und atmende Entfaltung. So entsteht eine präsente, versenkende und erfrischende Sammlungspraxis, die tiefe Verbundenheitserfahrungen möglich macht.
Elastizität,Verbindung & Bewußtheit
Feldenkrais Methode & Faszien Anatomie im Somatischen Yoga
Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant! Das war Moshe Feldenkrais' Vision von körper- und wahrnehmungsorientiertem Lernen. Er ging davon aus, dass wir immer nur einen Bruchteil unserer Möglichkeiten ausschöpfen, dass jedoch nicht mehr Anstrengung zu Wandel und mehr Wahlmöglichkeiten führt, sondern die Orientierung am leichten Weg. Die ausschlaggebende Größe, mit der er gearbeitet hat, ist die Aufmerksamkeit. In diesem Sinne nutzen wir die Feldenkrais Methode, um das Yoga gleichzeitig leicht und stabil werden zu lassen, und um uns damit dem Yogasutra von Patanjali 'Sthira Sukham Asanam' mit ganz aktueller und individueller Lebendigkeit anzunähern. Erfahrbare Anatomie der Faszien und somatische Praxis mit dem Bindegewebe vertiefen dabei das Körperwissen und ermöglichen Atem und Orientierung in Bewegung und Stille.
Fr. 28.08. - So. 30.08.2026
Ort: Somatische Akademie Berlin
Kosten: 380,- €
Dieser Workshop ist Teil der Somatic Yoga Ausbildung und kann auch einzeln gebucht werden.
Fotos auf dieser Seite: K. Münker